宝宝发烧吃什么食物快退烧？小孩发烧可以吃的食物有哪些？

　　对于发烧的宝宝，爸妈一定要给予充足的水分和补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质。那么你知道宝宝发烧吃什么食物好吗？下面，小编来为你介绍小孩发烧可以吃的食物。

　　宝宝发烧吃什么食物好

　　1、米汤。孩子发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于病儿肠胃的吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给孩子食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样孩子会更乐意吃。

　　2、绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　3、鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　小孩发烧可以吃的食物

　　1、玉米面稀饭

　　用料：玉米面适量、蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许、奶酪1小匙、水适量。

　　做法：

　　（1）锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

　　（2）将蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，可以用来煮稀饭。

　　（3）如果直接把玉米面倒入锅中煮稀饭，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

　　（4）继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85℃左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米稀饭就慢慢粘稠了。

　　小贴士：玉米含维生素B1、维生素B6较多，这款稀饭对宝宝补充营养非常有好处，宜多吃。

　　2、皮蛋瘦肉粥

　　用料：大米150克、猪肉100克、皮蛋2个、清水2升。

　　做法：

　　（1）将大米淘洗干净，放入水后放置一旁，浸泡30分钟。皮蛋切成小块。

　　（2）把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。

　　（3）锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的皮蛋块，煮约2分钟后，倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免皮蛋黏锅底。

　　（4）最后，将剩下的一半皮蛋倒入，继续煮10分钟即可。

　　小贴士：瘦肉的营养价值较高，因含有生理价值高的蛋白质，且较肥肉易于消化。

　　3、西芹洋葱黄豆番茄汤：

　　（1）黄豆洗净浸1小时，隔去水;

　　（2）然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用;

　　（3）洋葱撕去外衣，洗净切片;

　　（4）番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件;

　　（5）青西椒洗净，去核切粒，西芹。

　　4、鸭梨西米露：

　　（1）将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;

　　（2）捞去梨渣留汁;

　　（3）将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

　　（4）再加入冰糖溶化即可。