孕妇可以吃的热性食物

生活网 2021-10-06 15:43:37

热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”。食物具有寒、热、温、凉“四性”,其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。热中医认为食物具有不同的性味和作用。那么孕妇可以吃的热性食物有哪些呢?下面就跟着生活网小编一起来看一下吧!

孕妇可以吃的热性食物

大料茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。女性怀孕后,体温会有所增高,肠道也相对较干燥,如果此时食用辣椒等热性食物,就会加重对肠胃的刺激,大量消耗肠道水分,减少胃肠腺体的分泌,从而造成肠道干燥,引发便秘等症。此时,必然影响胎儿的正常发育。妈妈的胃肠缺水并过热,腹中胎儿的体质就会相对增热,对水分的需要量也会增大,但母体却无法提供充足的水分。不但如此,一旦孕妇因吃热性食物患上便秘,就会加大力气排便,这样将增大腹压,从而压迫子宫内的胎儿,容易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破,自然流产等不良后果。

专家指出,辣椒、洋葱、萝卜、荔枝、桂圆、花椒、胡椒、大料茴香、小茴香,桂皮等都属于温热食物,孕妇可以少量使用,但不可过多、过频繁,以免影响胎儿发育。

不过,孕妇在夏季适量吃些姜蒜还是不错的。常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素刺激胃肠张黏膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能够使心跳及血液循环加快,汗毛也张开,有利于体内的废物随汗排泄,带走体内余热。孕妇吃姜蒜一定要注意食量适度,炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。

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