鸡骨草怎么吃 和黑豆能一起吃吗
玉凤2021-07-05
鸡骨草怎么吃 和黑豆能一起吃吗，下文就随小编来简单的了解一下吧。
鸡骨草怎么吃
薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法：
1.材料准备好：鸭肉100g、茯苓适量、薏米适量、鸡脚草适量、水适量、盐少许、姜少许。
2.把所有药材洗干净，用水浸泡15分钟。
3.把全部食材放入锅内，加入适量的水。
4.盖上锅盖，按煲汤功能。
5.煮四十分钟后开盖，加少许盐调味。
6.装盘。
鸡骨草的和黑豆能一起吃吗
鸡骨草的和黑豆能一起吃。
黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高，。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。两者可以一起煮着吃，可以清热解毒，补血益肾！
