1、适量吃鸡蛋
鸡蛋含有脂肪、蛋白质、维生素A、卵磷脂之类的，这些营养物质都是人体必需的。其中，脂肪可以很好被人体吸收，而卵磷脂则可以保护神经系统，总而言之，适量吃些鸡蛋，有助身体恢复。
建议选择煮鸡蛋汤、蒸鸡蛋等做法，这样做出来的味道比较清淡，而且少盐少油，不会加重身体负担。
2、适当吃水果
剖腹产之后可以适当吃些水果，比如说红枣，它含有蛋白质、葡萄糖和维生素C，不管是生吃还是煮粥食用，都可以为女人们补气血，改善脾胃虚弱问题。
剖腹产后吃什么恢复快？
生活网 2021-10-02 09:32:52
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