女人来月经时的保养要点

生活网 2021-10-02 09:18:45
  1、保持清洁
  月经期的时候,下体会排出经血,大部分的经血被卫生巾吸收,而小部分则会附着在外阴的表面。如果月经期不做好清洁措施的话,就会导致外阴表面堆积大量的经血和尿液、粪便等脏东西。这些混合物堆积时间久了,容易滋生细菌诱发外阴炎的。
  因此,经期的时候必须要及时清洁。如果你有洗澡的话,要选择淋浴。若是不洗澡的话,则要用温热的水浸泡毛巾,再把毛巾稍微拧干后擦洗外阴的表面。最后不管是淋浴还是擦洗,清洁干净之后,必须用干毛巾擦干,不然外阴处于潮湿的环境之中。
  2、调整情绪
  情绪不稳的话,很容易导致气血失和而致使月经不调,比如说出现痛经、经血量过多等问题。因此,建议女人们在经期的时候要乐观、保持愉快,避免出现悲伤、忧思、愤怒等消极情绪。
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