三伏天初伏中伏末伏为什么要晒背？
《黄帝内经》中提到，春夏养阳，秋冬养阴。秋冬季之时，寒邪、湿邪潜伏积蓄在人体内部，部分人会时常感到腰酸背痛、手足冰凉、咳嗽缠绵不愈。三伏天的阳气是一年最盛，此时人体的阳气也随之旺盛且向外开散，肌肤毛孔张得最开，易发泄到体表，借助阳光可以扶阳以祛伏邪。
中医认为腹部为阴，背部为阳，背部是阳脉之海，督脉和足太阳膀胱经都在背部，所以晒背部有助于生发我们体内的阳气。
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三伏天晒背后可以吃西瓜吗？
不能马上吃西瓜。
三伏天的时候是可以适当吃一些西瓜的，西瓜是夏季的应季水果，其中含有大量的水分、糖分等物质，营养价值以及食用价值比较高，具有一定解暑、止渴的作用，三伏天的时候适当吃一些西瓜，解暑效果是比较好的，但需要注意不宜过量吃。
西瓜是属于夏天的应季水果，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，所以在三伏天的时候是可以适量地吃一些西瓜的。
但是因为西瓜的性质偏寒性，而且一般都是冰镇食用，如果食用太多的话容易对脾胃造成一定的刺激，使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以建议每次吃西瓜的时候适量食用即可。
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