西红柿含糖高吗 西红柿的功效与作用介绍

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　　西红柿含糖高吗

　　西红柿含糖量不是很高，西红柿是一种我们常见的蔬菜，并且西红柿中富含的营养物质是非常多的，就比如膳食纤维，同时西红柿的热量也是非常低的，而且多吃西红柿对我们身体的好处是非常多的，可以促进我们人体对营养物质的吸收，还可以预防很多疾病，最重要的就是能够达到减肥的目的。

　　西红柿的功效与作用

　　1、助消化。西红柿中含有非常多的营养物质，比如柠檬酸、苹果酸等，这些成分能够帮助我们促进消化，同时避免出现便秘的现象。

　　2、提高免疫力，西红柿中是含有胡萝卜素的，而胡萝卜素是可以减少小孩出现发烧、咳嗽等之类现象，从而起到提高我们的免疫力的作用。 #p#副标题#e#

　　3、促进上皮生长，西红柿是一种很好的防癌蔬菜，因为西红柿中含有番茄红素，这种物质是可以增强人们的免疫力的，同时对一些肿瘤细胞是有着非常大的杀伤力的，所以人们都将西红柿称为癌症的克星。

　　4、减肥，西红柿除了营养非常丰富以外，还可以帮助我们起到减肥的作用，因为我们在吃了西红柿后会出现一种饱腹感，这样便能起到减肥的作用。

　　5、预防心血管疾病，西红柿是可以预防心肌梗死等之类的心血管疾病的。