减肥可以吃什么鱼肉？下文就随小编来简单的了解一下吧。
减肥是一个漫长的过程，所以减肥计划一定要做好心理准备，减肥期间适当吃些鱼肉，鱼肉营养丰富，含有高蛋白，所以减肥期间可以适当吃些鲤鱼，鲤鱼、鲈鱼都可以。想减肥最好的方法是少吃更多的活动，控制自己的食物，但要维护身体的基本需要，重要的是要想参与体育锻炼更多的同时，可以选择做仰卧起坐，运行，摇呼啦圈，游泳等，减肥最重要的是坚持。
减肥能吃鱼火锅吗？
减肥期间可以吃鱼但不建议吃火锅，火锅热量太高过多的食用会影响减肥效果，减肥期间要养成良好的饮食规律，比如早上吃好中午吃饱晚上吃少，同时限制高脂肪高热量食物的摄入，可以多吃蔬菜水果，吃饭期间不要要求过快会影响食物的营养吸收，也会对胃肠道造成负担。
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